Xoạc chân có tác dụng gì? Tập xoạc chân cho người mới bắt đầu - 1

Xoạc chân có tác dụng gì? Tập xoạc chân cho người mới bắt đầu

Tách là bài tập ít được sử dụng nhất khi tập luyện, trừ khi bạn tập yoga. Điều này cũng dễ hiểu vì…
Hít đất có 6 múi không? Cách hít đất đúng cách - 3

Hít đất có 6 múi không? Cách hít đất đúng cách

Chống đẩy là một bài tập hữu ích để đưa vào chế độ luyện tập của bạn, vì tính linh hoạt của bài…
Gập bụng có tác dụng gì? Cách gập bụng hiệu quả - 5

Gập bụng có tác dụng gì? Cách gập bụng hiệu quả

Gập bụng là kỹ thuật tập luyện rất cơ bản giúp người tập giảm mỡ – tăng cơ vùng bụng nói riêng và…
9 bài tập vật tay tăng sức mạnh đánh bại mọi cuộc thách thức - 7

9 bài tập vật tay tăng sức mạnh đánh bại mọi cuộc thách thức

Vật tay là một trong những cuộc đấu về sức mạnh nam giới mà người đàn ông nào cũng phải đối mặt ít…
1 ngày chạy bộ bao nhiêu km là đủ để giúp cơ thể khỏe mạnh? - 9

1 ngày chạy bộ bao nhiêu km là đủ để giúp cơ thể khỏe mạnh?

Chạy bộ là một hình thức tập luyện hoàn hảo, hoàn toàn miễn phí và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt…
5 Bài tập tăng sức bật tối đa hiệu quả giúp bạn chiếm ưu thế - 11

5 Bài tập tăng sức bật tối đa hiệu quả giúp bạn chiếm ưu thế

Một người có sức bật tốt chưa chắc đã là một người chơi thể thao giỏi. Nhưng một vận động viên thể thao…
© 2023 Bệnh Viện Kim - WordPress Theme by WPEnjoy