Dây Mini Band có thể ứng dụng vào rất nhiều bài tập, ngoài những bài tập vùng cơ chi tiết như mông, đùi,……
Một vòng mông căng tròn và săn chắc luôn là điều mơ ước của biết bao nhiêu chị em. Tuy nhiên, BenhVienKim nhận…
Vai có vai trò quan trọng trong việc tạo nên sự cân đối và hấp dẫn của cơ thể. Phái mạnh ai mà…
Các bài tập lưng xô không chỉ giúp chúng ta cải thiện sức khỏe mà còn là bí quyết để sở hữu tấm…
Nếu bạn đang muốn sở hữu một khuôn ngực săn chắc, vạm vỡ mà lại không biết bắt đầu từ đâu, thì đừng…
Để có một đôi chân chắc khỏe, cơ bắp thì các bài tập chân đóng một vai trò vô cùng quan trọng trên…